Yoga Retreat i Italien

25 September - 30 September
2025

Unna dig en vecka med återhämtning i höst.

Massor med Yin och Restorative Yoga. Yogaformer som koncentrerar sig på återhämtning och vem behöver inte det i denna stressiga värld?

Yogaformer som passar alla, gammal eller ung, vig eller stel, värkande kropp eller ej.

Veckan innehåller god italiensk mat och vin. Vi gör mysiga utflykter och umgås.

Allt detta på den italienska landsbygden, i Umbrien, gränsen till Tuscany.

https://colivingitaly.se/yoga-retreat/

SÄKRA DIN PLATS

Vad vi erbjuder

På den Italienska landsbygden mitt mellan Florence och Rom ligger Il Fornello Coliving.

Fornello betyder ugn och är en gammal terrakottafabrik som i många år var hem för bönder som skötte marken för markägare i Rom. Under senare tid har det varit ett bed and breakfast och nu som en plats för coliving. Platsen består av 9 lägenheter, utekök för gemensamma middagar och en säsongsöppen pool.

Det är där vi bor och kombinerar yogaklasser med matlagning och fantastiska lokala viner.

På programmet står, förutom massor av återhämtande yogaklasser, bland annat besök till en vinodling där vi också har en vinprovning, Vi tar en tur till de varma källorna och besöker en medeltida stad.

Vi rekomenderar också att du tar chansen till avkopplande promenader i den fantastiska Umriska naturen, som är tillgänglig på andra sidan vägen, från där vi bor. En del måltider lagar vi tillsammans i det stora uteköket med pizzaugn, där man plockar rosmarin från buskarna.

Allt ovan ingår i priset.

Platsen

De gamla tegelväggarna ger intrycket av tidsresor och det känns som att yoga i lugnet på en vingård. Vissa sessioner kan hållas ute på takterrassen om vädret tillåter. Du väljer naturligtvis vilka aktiviteter du vill gå påse nedan vad som ingår i grundpriset. Ta den här tiden att investera i dig själv och ditt välbefinnande, kanske tillsammans med någon, på denna retreat. Du är så värd det!

*Trasimensjön - 20 minuter härifrån

*Florens - 1 timme med bil

*Perugia - 30 minuter

*Siena - 45 minuter

* Rom - 2 timmar med tåg

Vad ingår

Ingår i grundpriset:

Morgon och kvällsyoga. Du väljer naturligtvis själv vilka du vill delta i.
5 nätter boende
Vinprovningstur
Frukost varje dag och middag 3 dagar ingår i grundpriset. Vi kommer att äta vid stora gemensamma bord. Vi använder färska, närproducerade råvaror, främst odlade ekologiskt på plats.
De 3 middagarna lagar ni tillsammans i det stora uteköket. Du kommer att göra pasta och pizza från grunden och använda de färska kryddorna från rosmarinbusken bredvid pizzaugnen för smak. En kväll äter vi en grillmiddag tillsammans (Finns önskan om vegetarisk/vegansk mat kan vi även tillgodose detta)
Vin, kaffe, te, vatten

Vad som inte ingår i grundpriset:

Lunch
Två middagar
Flygresa
Tåg

Möjlighet finns att boka nätter före och/efter utan program.

Kontakta stina@yourwill.se för mer info

Program

Day 1- torsdag

Arrival, check-in and meeting

Welcome meeting, introduction

Dinner, BBQ at the outdoor kitchen

Day 2- fredag

Morning yinyoga

Breakfast

Your own time, maybe a walk in the area?Yin/restorative yoga

Dinner, in local restaurant

Day 3- lördag

Morning yinyoga

Breakfast

Wine tasting tour

Dinner - we make pizza together

Yin/restorative yoga

Day 4- söndag
Morning yinyoga
Breakfast
Lunch medieval town
Hot springs
Dinner on your own
Yin/Restorative yoga

Day 5- måndag
Morning yinyoga
Breakfast
Your own time
Dinner, we cook pasta together
Yoga Nidra

Day 6- tisdag
Morning yinyoga
Breakfast
Traveling

Utflykter

Vnprovning på Fontesecca, en lokal vingård med fantastiskt vin i liten skala. (Ingår)

Varma källor vid Bagni San Filippo.

(Ingår)

Besöker en historisk medeltida stad. (Ingår)

Valbar utflykt

Promenera till Città della Pieve, en historisk medeltida by på gränsen mellan Umbrien och Toscana. Ta en långpromenad över kullarna från Il Fornello. Eller låna en av våra cyklar om du så vill. (eget arrangemang)